Минтай, скумбрия, горбуша: чем полезны и где купить | Очень вкусные блюда в домашних условияхМинтай, скумбрия и горбуша одни из самых вкусных и полезных морских обитателей. Чем же так полезны данные виды и где их купить по доступной цене?

Минтай, скумбрия, горбуша: чем полезны и где купить | Очень вкусные блюда в домашних условиях

Минтай

Так как свежемороженое филе минтая содержит мало жира, самым лучшим способом его приготовления по праву является тушение с пряностями и овощами. Его кроме того запекают, жарят и используют для приготовления различных первых блюд. Многие диетологи советуют хотя бы 2 раза в неделю употреблять вкусные и полезные блюда, приготовленные из филе минтая. Содержащиеся в нем кислоты омега-6 и омега-3 способны предотвратить заболевания сосудов и сердца, йод – весьма полезен для работы щитовидной железы, а кальций и фтор незаменим для костей. Филе минтая оптом можно по доступной цене приобрести на сайте atlant-group.info

Минтай, скумбрия, горбуша: чем полезны и где купить | Очень вкусные блюда в домашних условиях

Скумбрия

Скумбрия несомненно является источником легкоусвояемого белка, целого ряда микроэлементов и различных полезных веществ: натрия, кальция, магния, цинка, фтора, фосфора, калия, йода.

Содержащийся в этой рыбе витамин D весьма положительно влияет на нервную систему человека и состояние костей. Для подростков, женщин любого возраста, больных в процессе реабилитации полезны ее ненасыщенные жиры. По заключению многих специалистов прием этой рыбы значительно снижает риск различных сосудистых проблем и образования тромбов. Купить скумбрию оптом и в розницу можно, посетив сайт atlant-group.info

 

Минтай, скумбрия, горбуша: чем полезны и где купить | Очень вкусные блюда в домашних условияхГорбуша

Филе горбуши замороженное сбалансировано по составу и очень питательно. Люди, которые употребляют его в пищу достаточно регулярно, отличает выносливость и отменное здоровье. И это не удивительно. В данной рыбе много жирных кислот омега-3, легкоусвояемого белка, витаминов PP, B1, B2, E, C, A, B12 и различных минеральных элементов таких, как фтор, цинк, сера, медь, фосфор, никель, молибден, кобальт и др. Свежемороженое филе горбуши часто используют для приготовления первых и вторых блюд, ее жарят, фаршируют, солят, варят, запекают на гриле. В любом виде горбуша получается очень вкусной и приносит огромную пользу организму человека. Филе горбуши оптом можно приобрести даже в интернете, например, на сайте atlant-group.info