Сыроедение: с чего начать?

Если у вас за плечами накопленный багаж болезней или вы решили всерьёз и надолго заняться своим здоровьем, то вы обратились по адресу.Сыроедение - с чего начать А может быть вы студент, ведь сейчас очень модно быть здоровым и успешным или домохозяйка — сыроедение для всех!  В наше время отличные рецепты для сыроедов и замечательные десерты для сыроедов просто и быстро можно найти в сети интернет, например, на сайте syroedenie.ru.

Сыроедение: с чего же начать?

Начинать новую жизнь можно сразу с понедельника или подготовить организм постепенно. Если вы выбрали способ постепенно, то начинайте с соблюдения поста в среду и в пятницу. Пост — это отказ от определённых видов пищи. Когда вы освоите опыт отказа от мясных, жирных и жареных продуктов, вам будет легче отказаться и от других, т.е. происходит тренировка пищеварительной системы. В последствие устройте среду и пятницу сыроедными днями. Существует ещё один способ, можно начинать без предварительной подготовки. Выбирать Вам.

Сыроедение подразумевает под собой употребление продуктов, которые не подвергались температурной обработке, т.е. варке, жарению, запеканию. Можно делать различные салаты, зелёные коктейли. Приветствуется обилие фруктов и овощей на вашем столе, так же разрешается при сыроедении употреблять небольшое количество сыра, все виды орехов, семечки, всевозможную зелень растений, а также горох, фасоль, большой выбор круп. Все злаковые и бобовые можно проращивать, замачивать перед употреблением в пищу.

Если вам всё же трудно приступить незамедлительно, то вы можете пойти по облегчённому пути — станьте вначале вегетарианцем, и постепенно у вас возникнет потребность перейти на сыроедение полностью.

Польза от сыроедения выходит за пределы нашего представления. Перечислим некоторые целебные свойства. Снижается аппетит, что избавляет от переедания, быстро уходят лишние килограммы. Нормализуется уровень сахара и холестерина в организме. Укрепляется сердце и снижается риск возникновения инфарктов и инсультов. Организм очищается от желчных и почечных камней. Кишечная флора приходит в норму и исчезают запоры, стул становится регулярным как часы. Значительно повышается иммунитет.

Кроме громадной пользы сыроедения для здоровья, бодрости духа и омоложения организма ещё много плюсов, например, не нужно часами стоять у плиты, готовя разнообразные кушанья. Не нужно мыть жирную, пригоревшую посуду, чистить плиту — это же уйма лишнего времени, которое можно потратить опять же с пользой для здоровья, записавшись в спортивную секцию.

Резервы организма при сыроедении увеличиваются в несколько раз, улучшается настроение, проясняется ум. Возможно у вас проснутся скрытые таланты или откроется «третий глаз».

Сыроедение: с чего начать?
4.8 (96%) Проголосовало 5

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *